La parola Yoga proviene dal termine sanscrito “Yui” ovvero “unire,legare insieme”. Connettere mente con corpo, respiro e spirito ma anche connettere il microcosmo con il macrocosmo, riconoscendo e cercando di rimuovere gli ostacoli che impediscono il naturale funzionamento dei nostri sistemi.
L’Hatha Yoga mira all’unione di sè avvalendosi di posizioni (asana) statiche, tecniche di respirazione consapevole (pranayama) e meditazione (dhyana) conducendo ad una maggior consapevolezza fisica, mentale, emotiva e spirituale. Pratica adatta ed adattabile ad ogni persona ed ogni livello di esperienza.
Corsi ed Orari
corso
mar. 9.00 – 10.00
gio. 9.00 – 10.00
I nostri Istruttori Yoga
- Lucia Lugatti
Istruttrice di Yoga Certificata Yoga Alliance e Csen. La mia natura ha sempre ricercato il nascosto, il non materiale, l’invisibile, l’impalpabile. Il mio spirito libero e selvaggio ha sempre lottato per scoprire la verità.