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Discipline da Combattimento
- Brazilian Jiu Jitsu
Una disciplina adatta per ogni età, uno straordinario sistema di difesa personale. Corsi per adulti e bambini. - Capoeira
La Capoeira è un’antica arte marziale brasiliana che combina elementi di danza, acrobazie, musica e autodifesa. Corsi per adulti e bambini. - Grappling
Ottimo per rimanere in forma divertendosi, è tra i migliori metodi di difesa personale. Corsi per adulti. - KALI – ESCRIMA
L’Escrima è un’arte marziale filippina basata sull’uso di bastoni e armi tradizionali, ma sviluppa anche tecniche di combattimento a mani nude. Corso Adulti - KICK BOXING
La Kick Boxing è una disciplina di combattimento in piedi che combina tecniche di pugno, calcio e ginocchio, sviluppando tecnica, coordinazione, velocità, resistenza e capacità di combattimento. Corso per adulti e ragazzi. - MMA
Le MMA (Mixed Martial Arts) sono uno sport da combattimento a contatto pieno che unisce tecniche di arti marziali diverse, come pugilato, kickboxing, muay thai, judo e jiu jitsu. Corso per adulti. - Taekwondo
Il taekwondo dona elasticità e scioltezza muscolare. Indicato per tutte le età. Corsi per adulti e bambini.
Arti Marziali Interne
- Kung Fu Wing Tjun
Corpo, Mente ed Energia interagiscono in armonia. Permette lo sviluppo fisico e mentale. Corsi per adulti e bambini. - Taijiquan
Stile interno delle arti marziali che permette il miglioramento dei riflessi, di equilibrio, della capacità di rilassare corpo e mente.
Ginnastica per il benessere
- Ginnastica Funzionale
Disciplina di allenamento che mira a migliorare il movimento e la performance globale del corpo. Corsi per adulti. - Qi Gong
Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese che attraverso movimenti lenti e armoniosi, respirazione e concentrazione favorisce l’equilibrio tra corpo e mente. Corso Adulti.
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